>> История сауны   >> Строение сауны





Кабина часто разделена на 2—3 отсека с возрастающей температурой: в 40—70-градусном сухом воздухе можно основательно пропотеть.

После потения в помещении для предварительного купания, снабженном холодным и теплым душем, следует мытье.

Из помещения для предварительного купания переходим в зал с бассейнами, в котором, как правило, находятся три бассейна — с холодной, теплой и горячей водой.

Из бассейнового зала попадаем в помещение для массажа и паровую кабину. Насыщенный пар паровой кабины имеет температуру до 45—48 °С.

Пар часто содержит пары целебных растений, например, ромашки.

В температурной воздушной кабине помещают деревянные кресла, в паровой кабине — ступенчато поднимающиеся полки, что позволяет выбрать каждому наиболее подходящую температуру. Купание заканчивается в помещении для вытирания и затем в помещении для отдыха.